尿管結石の仕組みと予防法──結晶が“石”になるまで
突然襲いかかる、のたうち回るような腰の痛み。その原因が「尿管結石」だったという経験を持つ方は少なくありません。実はこの病気、日本人男性のおよそ7人に1人、女性でも15人に1人が一生のうちに経験するとされており、再発も多いことで知られて ...
感度90%で本当に役に立つ? リキッドバイオプシーの限界と診断精度のしくみ
近年、血液や尿などからがんの兆候を検出する「リキッドバイオプシー(液体生検)」が注目されています。体に負担の少ない新しいがん検査として、「採血だけでがんがわかる」と期待する声も多く聞かれます。しかし、その仕組みや限界を正しく理解しない ...
がんの発生メカニズムと予防の鍵|免疫・生活習慣・炎症との関係
がんは私たちの体の中で、日常的に生まれては免疫により排除されている「日常現象」であることをご存じでしょうか。この記事では、がんができる仕組みと私たちがとれる予防戦略について、理論的に考えてみます。
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が ...スコアじゃない!健康のためのゴルフスタイルと道具選び
前回の記事では、健康維持に最適なスポーツとしてゴルフを紹介しました。ゴルフの楽しみ方は人それぞれであって構わないと思うのですが、スコアアップを目指すのではなく日常生活における健康を維持するためのゴルフと言う観点で私が推奨するプレースタ ...
エネルギー消費から見たトレーニングの種類と効果
健康相談を受けていて1番多い相談内容は、内臓脂肪や血圧、コレステロールに関する生活習慣病の対策です。生活習慣病対策としては1. 糖質のバランスを整えること、2. 内臓脂肪を燃焼させることの2つが重要なポイントとなります。健康のために夕 ...